Públicos-Alvo
- Todas as pessoas que queiram efetivamente ganhar tempo e ter uma rotina diária muito mais inteligente!
Visão geral
Breve Descrição do Curso
Este Curso tem dois âmbitos de intervenção – organização pessoal e a gestão do tempo – e nesta perspectiva contém uma série de sugestões muito práticas que podem ser imediatamente colocadas em ação. Este Curso constitui uma mais-valia para quem tenha dificuldade em definir e cumprir metas, em organizar as suas rotinas, viva sempre em contramão e a lutar contra o tempo. Com este Curso serão líderes das vossas agendas e do vosso tempo!
Objetivos
Identificar o seu estilo de gestão do tempo e listar os princípios da inventariação de atividades
Aferir a sua competência individual de gestão do tempo e descrever os princípios da priorização de atividades
Listar os desafios da gestão do tempo, analisar o valor relativo do tempo e distinguir os conceitos de urgente e importante
Utilizar as regras e as leis da gestão do tempo, bem como identificar as ferramentas e técnicas da organização pessoal
Destacar a importância do planeamento e da ferramenta Golden Circle
Compreender os mitos associados à gestão do tempo e desenvolver planos de ação para um modo de trabalhar mais inteligente
Identificar os “ladrões” do tempo; compreender as vantagens da organização pessoal e do planeamento semanal.
Conteúdo programático
Módulo 1 – Definição de Tempo
O que é o tempo?
Módulo 2 – Inventariação de Atividades
Como inventariamos as nossas atividades?
Módulo 3 – Competência para Gerir o Tempo
Vamos avaliar o seu dia
Qual é o seu estilo de Gestão do tempo?
Módulo 4 – Desafios da Gestão do Tempo
Quanto vale afinal o Tempo?
Módulo 5 – A diferença entre Urgente e Importante
Módulo 6 – Estabelecer Prioridades
3 regras simples para se estabelecer prioridades
Módulo 7 – Regras da Gestão do Tempo
Regra dos 20/80 – Centre-se no essencial
Regra das Sequências Homogêneas de Trabalho
Regra do Tempo Necessário vs Tempo Disponível
Módulo 8 – Leis da Gestão do Tempo
Lei da contra produtividade – Saiba quando parar!
Lei dos Ritmos Biológicos – Respeito os seus Ritmos!
Módulo 9 – Ferramentas de Organização Pessoal
Trabalhar de uma forma mais inteligente
Calendário/Agenda/Listas Semanais/Cronogramas
Novas Tecnologias ao Serviço da Gestão do Tempo
Vantagens da Organização
Módulo 10 – O Planeamento
Projetar o futuro
A distribuição ideal do Tempo
Se não sabe para onde vai, como vai saber se já chegou!?
Análise SWOT
Módulo 11 – Desperdiçadores do Tempo
Individuais
Contextuais
Possíveis Soluções
Módulo 12 – Ladrões do Tempo
A Arte de Adiar
Incapacidade de dizer Não
Stress
Interrupções
Módulo 13 – Conclusões
Currículo
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Organização Pessoal e Gestão de Tempo
Silvia C.
Aprendi a melhor gerir o meu tempo.