Breve Descrição do Curso

Este Curso tem dois âmbitos de intervenção – organização pessoal e a gestão do tempo – e nesta perspectiva contém uma série de sugestões muito práticas que podem ser imediatamente colocadas em ação. Este Curso constitui uma mais-valia para quem tenha dificuldade em definir e cumprir metas, em organizar as suas rotinas, viva sempre em contramão e a lutar contra o tempo. Com este Curso serão líderes das vossas agendas e do vosso tempo!

Objetivos

Identificar o seu estilo de gestão do tempo e listar os princípios da inventariação de atividades

Aferir a sua competência individual de gestão do tempo e descrever os princípios da priorização de atividades

Listar os desafios da gestão do tempo, analisar o valor relativo do tempo e distinguir os conceitos de urgente e importante

Utilizar as regras e as leis da gestão do tempo, bem como identificar as ferramentas e técnicas da organização pessoal

Destacar a importância do planeamento e da ferramenta Golden Circle

Compreender os mitos associados à gestão do tempo e desenvolver planos de ação para um modo de trabalhar mais inteligente

Identificar os “ladrões” do tempo; compreender as vantagens da organização pessoal e do planeamento semanal.

Conteúdo programático

Módulo 1 – Definição de Tempo

O que é o tempo?

Módulo 2 – Inventariação de Atividades

Como inventariamos as nossas atividades?

Módulo 3 – Competência para Gerir o Tempo

Vamos avaliar o seu dia

Qual é o seu estilo de Gestão do tempo?

Módulo 4 – Desafios da Gestão do Tempo

Quanto vale afinal o Tempo?

Módulo 5 – A diferença entre Urgente e Importante

Módulo 6 – Estabelecer Prioridades

3 regras simples para se estabelecer prioridades

Módulo 7 – Regras da Gestão do Tempo

Regra dos 20/80 – Centre-se no essencial

Regra das Sequências Homogêneas de Trabalho

Regra do Tempo Necessário vs Tempo Disponível

Módulo 8 – Leis da Gestão do Tempo

Lei da contra produtividade – Saiba quando parar!

Lei dos Ritmos Biológicos – Respeito os seus Ritmos!

Módulo 9 – Ferramentas de Organização Pessoal

Trabalhar de uma forma mais inteligente

Calendário/Agenda/Listas Semanais/Cronogramas

Novas Tecnologias ao Serviço da Gestão do Tempo

Vantagens da Organização

Módulo 10 – O Planeamento

Projetar o futuro

A distribuição ideal do Tempo

Se não sabe para onde vai, como vai saber se já chegou!?

Análise SWOT

Módulo 11 – Desperdiçadores do Tempo

Individuais

Contextuais

Possíveis Soluções

Módulo 12 – Ladrões do Tempo

A Arte de Adiar

Incapacidade de dizer Não

Stress

Interrupções

Módulo 13 – Conclusões