Breve descrição do curso

Este curso foi criado a pensar, no redireccionamento do seu foco. Nos dias de hoje, em variadas situações com a inteligência artificial presente nas nossas vidas, cada vez mais o foco deve ser a Inteligência Emocional.

Se há habilidades que os robots não possuem, são a liderança e os variados estilos, a empatia e por exemplo a flexibilidade.

Foco em nós através da apresentação do Modelo de Bar- On que nos dá a oportunidade para viajarmos pelas nossas habilidades, umas mais e outras menos desenvolvidas, mas todas com potencial de desenvolvimento.

Objetivos

Saber o significado de inteligência Emocional

Reconhecer a importância de todas as escalas e subescalas, para os nossos objetivos relacionais.

Saber reconhecer quais as subescalas em que são mais vulneráveis e onde são mais fortes, assim como as consequências das mesmas.

Reconhecer que os outros têm necessidades diferentes ou mesmo parecidas com as nossas e não há pessoas perfeitas, mas sim necessidades diferentes de desenvolvimento.

Conteúdo Programático

Inteligência Emocional

A base

Definição de Inteligência Emocional

Para quê?

Apresentação do Modelo de Bar- On

Escalas (5) e Sub Escalas (11)

Escala da Auto- Perceção

Sub Escalas

Vídeo de apresentação

Auto Estima

Realização

Consciência Emocional

Exercícios e Auto avaliação

Escala da Auto- Expressão

Sub Escalas

Vídeo de apresentação

Expressão Emocional

Assertividade

Independência

Exercícios e auto avaliação

Escala da Interpessoal

Sub Escalas

Vídeo de apresentação

Relações Interpessoais

Empatia

Responsabilidade Social

Exercícios e auto avaliação

Felicidade e Bem Estar geral

A felicidade vem de dentro para fora

Convite à reflexão

Vídeo de encerramento

Escala Tomada de Decisões

Sub escalas

Vídeo de apresentação

Solução de Problemas

Teste de Realidade

Controle de Impulsos

Exercícios e auto avaliação

Escala Gestão de Stress

Sub escalas

Vídeo de apresentação

Flexibilidade

Tolerância ao Stress

Otimismo